5月7日，我校学生处大学生心理健康教育中心主任白杨应邀走进广东省汕头市澄海区华侨中学，为该校高一、高二年级学困生及高三年级学子先后开展两场心理健康专题讲座。我校与澄海华侨中学为“双百行动”校地结对共建单位，本次心理健康宣讲活动，正是两校深化结对共建、落实共建任务的重要举措。

面向高一、高二年级学困生，白杨老师以《锚定内心价值，学习不摆不卷》为题，通过剖析个体价值体系，帮助同学们明确学习意义、树立合理目标，并共同探索激发内在学习动机的有效途径与科学方法。面向高三年级学生，白杨老师以《压力之外，还有诗和远方》为题，与同学们分享压力的常见表现，引导毕业班学生科学评估自身学业压力水平，并通过身心结合的方式现场示范、讲解多种实用有效的压力调节技巧。

通过心理健康讲座活动，高一、高二同学增强了学习自信心与主动性，学会以更积极、理性、平和的心态面对学业压力与成长挑战；高三同学有效掌握了压力调适方法，缓解了高考压力，提升了心理调适能力与自我关怀意识，以更从容、稳定、积极的状态备战高考、迎接未来。

白杨老师为澄海华侨中学学子开展心理健康专题讲座